De geschiedenis van ashwagandha: van ayurvedische rasayana tot de gestandaardiseerde extracten KSM-66 en Sensoril en de boom in het Westen. Hoe de plant een van de populairste supplementen werd.
Waarom bloedplaatjes bij sporters hoger of lager dan normaal zijn: training, uitdroging, ijzertekort, infecties, medicijnen. Wanneer de test opnieuw doen en wanneer met spoed naar de arts.
ZMA tijdens het droogtrainen: verbrandt het supplement vet, hoe een calorietekort en zweet zink en magnesium beïnvloeden, leptine, slaap tijdens een dieet en wanneer ZMA tijdens het droogtrainen werkelijk zin heeft.
Naast onze eigen artikelen houden we serieuze externe bronnen en partners in de gaten die we graag met onze lezers delen. We lichten ook Turinabol uit en een goed startpunt is farmaciaitaliano.
